把西蓝花围边即成。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花 、蜜汁蜂蜜 、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1 、

　　5 、橄榄油。

　　6、